FaceGymで朝のスキンケア習慣を作る方法
By Facegym | Published: 2026-10-14
Category: ハウツーガイド
FaceGymで繰り返し可能なAMスキンケアのルーティンを構築しましょう：クレンジング、準備、トリート、そして保護を正しい順序で。シンプルなレイヤリングの順序とチェックポイントを含みます。
簡単回答
AMルーティンはこの順番でキープしましょう：洗顔、化粧水やエッセンスを使う場合はそれで整える、美容液でケア、保湿、そして最後にSPFで仕上げ。FaceGymツールを使う場合は、洗顔後、美容液の前に行いましょう。肌が清潔な状態で、製品が均一に浸透しやすくなります。
製品ではなく、順番から始めましょう
ほとんどのモーニングルーティンがうまくいかないのは、製品が間違っているからではなく、ステップの順番が違うからです。AMルーティンはテクスチャーの順序だと考えてください。最も薄く、水のように軽い製品を最初に、最も濃厚で保護力の高い製品を最後に。つまり、美容液は保湿剤の前に、SPFは常にその両方の後に来ます。FaceGymツールを使う場合は、洗顔後のプレップ段階に含まれ、肌が清潔で少し湿っているときが適しています。この順番なら、朝のルーティンが予測しやすくなり、何が実際に効果を発揮しているかを判断しやすくなります。
朝の肌に合った洗顔料を選びましょう
朝の洗顔は、濃いメイクを落とすためではなく、夜間の皮脂、汗、残った製品をクリアにするためです。朝、肌がつっぱったり乾燥したりする場合は、やさしい低泡の洗顔料を使うか、ぬるま湯だけで洗い流しましょう。起床時に脂っぽい、または汗をかいた場合は、もう少ししっかり洗顔しても問題ありません。チェックポイントは、タオルで拭いてから60秒後の肌の感触です。快適でしなやかであることが目標で、つっぱったりキュッキュッとする場合は、洗顔の強度を下げるサインです。
美容液の前にFaceGymツールでプレップ
FaceGymデバイスを使う場合は、洗顔後、美容液の前に使いましょう。ツールは清潔で少し湿った肌に使用し、トリートメント製品の前に行うことで、美容液を動かしたり、デバイスに無駄にしたりすることを防げます。セッションは短く、一貫して行い、強くやりすぎないようにしましょう。チェックポイントはシンプルです。肌が少し赤らんで温かく感じる程度で、刺激を感じないこと。フェイシャルフィットネスが初めての場合は、低い強度から始めて徐々に上げていきましょう。
美容液は3つではなく1つでケア
AMで最もよくある間違いは、複数の美容液を重ね塗りして、なぜ肌がベタついたり、メイクの下でポロポロするのかと悩むことです。朝の主な目標に合った美容液を1つ選び、湿った肌に塗り、次のステップまで30～60秒なじませます。2つ使いたい場合は、薄い方を先に塗りましょう。チェックポイントは吸収です。1分経っても美容液が肌の上に残っている場合は、塗りすぎか、保湿剤の前にもっと待つ必要があります。
保湿して、最後にSPFで仕上げ
保湿剤は美容液を閉じ込め、一日中肌を快適に保つのに役立ちます。美容液のステップで肌がまだ少し湿っている間に塗りましょう。そして、朝のルーティンの最後のステップとして日焼け止めで仕上げます。顔と首をしっかりカバーできる量を使い、メイクの前に数分間なじませます。チェックポイントは仕上がりです。肌が脂っぽく見える場合は、保湿剤とSPFが一緒に重すぎるかもしれません。乾燥して見える場合は、よりリッチな保湿剤か、下地により保湿力の高い美容液が必要かもしれません。
6ステップのAMルーティン
- ぬるま湯で洗顔： やさしい洗顔料を使うか、肌が乾燥している場合はぬるま湯だけで洗い流しましょう。熱いお湯は避けてください。肌バリアを損ないます。 チェックポイント：タオルで拭いてから60秒後、肌はつっぱらず快適に感じるはずです。
- FaceGymツールを使う場合はプレップ： 美容液の前に、清潔で少し湿った肌に行いましょう。セッションは短く一貫して行い、初めての場合は低い強度から始めましょう。 チェックポイント：少し温かさや赤らみは問題ありませんが、刺激や赤みが長引くのはよくありません。
- ターゲット美容液を1つ塗布： 朝の主な目標に合った美容液を選び、湿った肌に塗り、次のステップまで30～60秒待ちます。2つ使う場合は、薄い方を先に塗りましょう。 チェックポイント：1分経っても美容液がベタつく場合は、塗りすぎか、もっと待つ必要があります。
- 肌がまだ湿っている間に保湿： 美容液を閉じ込め、一日中肌バリアをサポートするために保湿剤を塗りましょう。肌タイプや季節に合わせてリッチさを調整してください。 チェックポイント：次に進む前に、肌は脂っぽくなく、乾燥もせず、しなやかに感じるはずです。
- 最後のステップとしてSPFで仕上げ： 顔と首をカバーするのに十分な日焼け止めを使い、メイクの前に数分間なじませます。これは、それまでのすべての結果を守るステップです。 チェックポイント：メイクがポロポロする場合は、SPFのなじませ時間を長くするか、下地をより軽い保湿剤にする必要があるかもしれません。
- 順番はキープ、製品は変える： 順序が決まったら、ルーティン全体を組み直すのではなく、肌の変化に合わせて個々の製品を入れ替えましょう。順番は変わらず一定です。 次のステップ：ゼロから始める場合は、まず美容液を選び、それに合わせて保湿剤とSPFを選びましょう。
このルーティンに合う製品
- ミニ - ユース リフォーマー セラム: ミニ - ユース リフォーマー セラムは、肌を再密化し、小じわやしわを減らし、赤みを落ち着かせる、非常に強力なニューロコスメティックのオイルインセラムです。ビタミンCとヒアルロン酸を配合し、目に見えるエイジングサインの軽減、保湿と細胞の若返りを助け、アンディロバオイルで肌バリアを強化します。これは朝のルーティンのトリートステップに合います。洗顔とプレップの後、保湿剤とSPFの前に塗布してください。オイルインセラムのテクスチャーは水のような美容液よりリッチなので、AMに乾燥肌や赤みが出やすい肌に適しています。
- アクティブ コラーゲン ワンダー セラム リフィル: アクティブ コラーゲン ワンダー セラム リフィルは、アクティブ コラーゲン ワンダー セラムのリフィルポッドです。色素沈着やダークスポットの見た目を改善し、コラーゲンとエラスチンを促進して小じわやしわを目に見えて減らすのに役立つブライトニングセラムです。朝の主な目標がブライトニングやダークスポットのフェードである場合、トリートステップにぴったりの美容液です。リフィルポッドなので、対応する美容液のボトルをすでにお持ちの場合にのみ意味があります。
- FACEGYM PRO スターターキット: FACEGYM PRO スターターキットは、最も強力なEMSデバイスと、臨床的に証明された完全なスキンケア ルーティンを組み合わせたものです。即時のリフト、シェイプ、トーンを提供しながら、長期的なハリを構築しコラーゲンを促進します。ツール、プレップ、スキンケアが含まれています。このキットは、プレップしてからトリートする構造を1回の購入で実践する最も明確な方法です。デバイスとサポートするスキンケアが付属しているので、AMシーケンスにどの製品が属するかを推測する必要がありません。
